Avant les périodes des examens, il est important d’être en pleine possession de ses capacités. Qu’il s’agisse de capacité physique ou mentale, cela permet de mieux aborder les différentes épreuves. Actuellement, de nombreuses personnes ont recours aux produits à base de CBD pour booster les performances personnelles. Mais peut-on utiliser le CBD pour améliorer les performances cognitives ? Découvrez la réponse dans cet article.
Sommaire
Interaction entre CBD et cerveau : ce qu’il faut savoir
Pour savoir si l’on peut utiliser le CBD pour améliorer les performances cognitives, il est nécessaire de comprendre le lien entre CBD et cerveau.
Le système endocannabinoïde
Le rôle du CBD dans l’amélioration des performances cognitives dépend avant tout de son interaction avec le système endocannabinoïde. Ce système correspond à un réseau de récepteurs et de molécules qui se trouvent dans le corps, et particulièrement dans le cerveau. Son rôle est essentiel, car il permet de réguler différentes fonctions physiologiques.
Au niveau du cerveau, ses principales fonctions sont :
- L’homéostasie ;
- La neuroprotection ;
- La plasticité synaptique ;
- La régulation de l’anxiété et du stress, etc.
Le système endocannabinoïde fonctionne grâce à des molécules appelées endocannabinoïdes. Ces molécules sont produites naturellement par notre organisme et se lient à des récepteurs spécifiques situés sur les neurones. Cette liaison va alors entraîner des réactions qui vont moduler l’activité neuronale.
Interaction entre CBD et système endocannabinoïde
De nombreuses études ont permis de mettre en avant l’action du CBD sur ce système. Une étude sur les usages médicaux et les pistes thérapeutiques de la substance a notamment révélé quelques points. Le CBD interagirait avec les récepteurs du système endocannabinoïde (CB1 et CB2)[1].
Ce phénomène influe ainsi sur l’action du système, modulant certaines actions et entraînant les bienfaits sur le corps. C’est à travers ces vertus potentielles que le cannabidiol agit sur les performances cognitives, aidant avant les examens.
D’où l’intérêt de nombreux étudiants pour des produits à base de CBD. Les apprentis ont plusieurs choix sur la toile, comme les fleurs, huiles et beaucoup de produits CBD sur Weed Side Story. Il s’agit de produits de qualité permettant de les accompagner durant cette phase difficile.
Par ailleurs, la molécule issue du chanvre agit aussi sur plusieurs récepteurs. D’après une étude sur le CBD, celui-ci agit comme agoniste direct sur le récepteur à la sérotonine 5-HT1A. Il a aussi une action sur les récepteurs GABA ou encore les récepteurs 5-HT3A[2].
L’action du CBD sur ces nombreux récepteurs va alors avoir une influence sur plusieurs aspects : anxiété, stress, émotion, etc. Ce qui peut avoir un impact sur les performances cognitives.
Amélioration des performances cognitives : les bienfaits potentiels du CBD
L’amélioration des performances cognitives résulte surtout des bienfaits potentiels du CBD sur notre organisme. C’est grâce à ces bienfaits que la molécule gagne en notoriété sur le marché du bien-être.
Réduction de l’anxiété
Comme mentionné précédemment, le CBD interagit avec les deux récepteurs du système endocannabinoïde (CB1 et CB2). Ces récepteurs vont alors influencer certaines fonctions physiologiques, et particulièrement l’anxiété. En agissant sur ces récepteurs, le CBD va alors exercer une action anxiolytique.
Cette action va aider l’individu à soulager les états de stress et d’anxiété qui peuvent survenir avant les examens. Le CBD va lui permettre d’aborder cette période dans un état de détente. Il faut noter que l’anxiété est souvent un obstacle à une performance cognitive optimale.
Optimisation du sommeil
Le sommeil est un aspect essentiel dans la performance mentale. Une mauvaise qualité de sommeil peut effectivement avoir un impact négatif sur l’aspect physique et psychologique. D’où l’intérêt de consommer du CBD avant les examens.
Une étude sur le cannabidiol a notamment mis en lumière cette propriété de la molécule. En effet, selon cette étude, la consommation de CBD influe positivement sur la capacité d’endormissement. La molécule contribue ainsi à optimiser la qualité du sommeil ou encore à augmenter le temps de sommeil[3].
Amélioration de la concentration
La concentration est aussi l’un des facteurs les plus importants pour optimiser les performances cognitives. Il existe effectivement plusieurs facteurs pouvant distraire ou influencer négativement la concentration (anxiété, manque de sommeil, stress, etc.).
Grâce aux propriétés anxiolytiques et à son influence sur le sommeil, le CBD favorise ainsi la concentration. De par ses actions sur certains récepteurs de notre corps (mentionnés plus haut), le cannabidiol aide alors le consommateur à retrouver un état de sérénité. Cela va permettre de corriger un état de manque de concentration passager ou persistant.
Joue un rôle dans la neuroprotection
La neuroprotection est un aspect essentiel pour la performance du cerveau. Il s’agit de plusieurs mécanismes biologiques permettant de protéger les neurones des dommages. Elle prévient ainsi les maladies neurodégénératives pouvant provoquer une dégradation progressive des fonctions cognitives.
De plus, la neuroprotection permet aussi d’améliorer la plasticité cérébrale (capacité à se modifier et à s’adapter). Celle-ci est essentielle pour l’apprentissage, ainsi que la mémoire.
Une étude a notamment mis en évidence le potentiel neuroprotecteur du cannabidiol. D’après cette étude, la substance provenant du chanvre aurait des effets significatifs sur des maladies telles que la schizophrénie et la maladie d’Alzheimer[1].
CBD pour améliorer la performance cognitive : précautions et limites
Si le CBD peut aider à améliorer les performances cognitives, il faut toutefois faire attention à l’utilisation de cette molécule. Même avec un succès grandissant, il n’y a pas encore de consensus scientifique définitif sur tous ses effets.
Par ailleurs, même si le CBD n’est pas dangereux, des effets secondaires possibles peuvent apparaître. Cela peut être provoqué par un surdosage, une interaction médicamenteuse ou une sensibilité plus élevée à la substance. Ces effets secondaires sont :
- Somnolence et fatigue ;
- Sécheresse buccale ;
- Troubles digestifs ;
- Vertiges et étourdissements, etc.
Pour maximiser les bienfaits du CBD, il est donc préférable de toujours consulter un médecin avant de prendre du CBD. Cela permet aussi de réduire les risques pour la santé. Demander l’avis d’un professionnel de la santé est essentiel pour connaître le dosage et la fréquence appropriée et aussi pour choisir la bonne forme de produit.
En conclusion, le CBD peut être un vrai allié pour améliorer les performances cognitives avant un examen. Ces caractéristiques permettent d’influencer notre organisme pour optimiser les performances du cerveau. Durant les examens, il peut donc aider considérablement à se détendre et à être en pleine possession de ses moyens. Veillez toutefois à toujours faire appel à un professionnel avant de s’orienter vers ce type de produits.
- [1] Rui Miguel Da Rocha Pereira (2023). Le cannabidiol : usages médicaux actuels et pistes thérapeutiques (Thèse pour l’obtention du diplôme de docteur en pharmacie). P.35 ; P.123 : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03934518v1/file/Pharmacie_2023_Da%20Rocha%20Pereira.pdf
- [2] Pauline Tanguy (2022). Le cannabidiol (CBD) : son potentiel thérapeutique dans l’anxiété et l’insomnie (thèse pour le diplôme de docteur en pharmacie). P.51 ; P.52 ; P.53 : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04207453v1/file/THANGUY_Pauline.pdf
- [3] Pauline Tanguy (2022). Le cannabidiol (CBD) : son potentiel thérapeutique dans l’anxiété et l’insomnie (thèse pour le diplôme de docteur en pharmacie). P.66 : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04207453v1/file/THANGUY_Pauline.pdf
